Termine

Alle Termine im Überblick

Zur Vereinfachung stehen bei Veranstaltungen mit mehreren Tagen hier die Daten des ersten Tages.

Mo, 11.1.2021   Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation, online/ katholische Familienbildungsstätte (FBS) Bonn
Mi, 20.1.2021   Wut am Mittag – nur für Frauen, online
Mi, 27.1.2021   Intensity-SpielAbendreihe, online/ vor Ort
Fr, 5.2.2021   Präventionskurs: Zum Ich-Gewicht – Abnehmen und Gewicht halten mit Kopf, Herz und Hand, online
Sa, 20.3.2021   Einführung Gewaltfreie Kommunikation, VHS Bergheim
So, 21.3.2021   Tag der gewaltfreien Kommunikation, Familienbildungsstätte (FBS) Bonn
Frühjahr 2021   Provence Berg Auszeit Retreat


2021

  • Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation,
    Je nach Corona-Situation online oder in der Familienbildungsstätte Bonn, elf Termine, montags von 19:00-21:30 Uhr am 11.1., 25.1., 8.2., 22.2., 8.3., 22.3., Osterferien, 12.4., 26.4., 10.5., Pfingsten, 7.6. und 21.6..
    Investition: Deine Präsenz und ein Beitrag nach Selbsteinschätzung zwischen ca. 5-20 Euro pro Abend.
    Im ersten Halbjahr startet meine Übungsgruppe zusammen mit meiner geschätzten Trainerkollegin Linda Mentner in der Familienbildungsstätte Bonn wieder durch. Ein guter Zeitpunkt, um einzusteigen, da wir das Semester über in einer geschlossenen Gruppe üben. Und eine schöne Möglichkeit, um an Euren Themen mit gfk und mit der Unterstützung einer geführten Gruppe dranzubleiben.

     

  • Wut am Mittag – nur für Frauen,
    Online, verbindliche Anmeldung per Mail an jasmin.benser ( ät ) posteo.de, sechs Termine mittwochs 20.1. bis 24.2. von 13:30-14:30 Uhr, Investition: 90€.
    Wut ist DER Treibstoff, um für das zu sorgen, was Dir wichtig ist! Wenn Du lernen willst, Grenzen zu setzen, klare Entscheidungen zu treffen, an Deinem Ziel dranzubleiben oder in Beziehung mit Deinem*r Partner*in und/oder Kindern spürbarer zu sein, dann bist Du bei diesem Ganzkörper-Training genau richtig! Denn genau dafür braucht frau Wut. Weitere Infos…

     

  • Intensity-SpielAbendreihe,
    Je nach Corona-Situation findet die SpielAbendreihe online via Zoom und/ oder live vor Ort statt. Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt, daher bitte ich um verbindliche Anmeldung per Email, mittwochs, 27.1., 24.2., 31.3., 28.4. und 26.5. von 20:00 bis 21:30 Uhr. Du brauchst eine stabile Internetverbindung und einen Würfel. Investition: Deine Präsenz.
    Das Ziel von Intensity besteht darin, mit deinen Mitspielern eine tiefere und wahrhaftigere Ebene des Miteinanders zu erreichen und dich selbst in einem neuen Licht kennenzulernen. Bei Intensity gibt es keine Verlierer, sondern nur Gewinner, denn es geht darum, auf spielerische Art gemeinsam zu lernen und zu wachsen. Weitere Infos über das Spiel und über mein erstes Mal Intensity.

     

  • Präventionskurs: Zum Ich-Gewicht – Abnehmen mit Kopf, Herz und Hand,
    Online, verbindliche Anmeldung per Mail an jasmin.benser ( ät ) posteo.de, acht Termine freitags 5.2. bis 26.3.2021 von 13:00-14:30 Uhr, Investition: €199 – Bezuschussung durch Krankenkasse möglich.
    Auf dem Weg zum persönlichen Ich-Gewicht erhalten Sie Orientierung im Eintopf der verfügbaren Ernährungsinformationen. Mit fachlicher Unterstützung reflektieren Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten, um möglicherweise pfundige Veränderungen anzustoßen und diese mit Leichtigkeit umzusetzen. Bei all dem stehen Alltagstauglichkeit und ein bewegter Lebensstil ebenfalls im Fokus.
    Der Kurs basiert auf aktuellem Ernährungswissen sowie Grundprinzipien der Gewaltfreien Kommunikation. Achtsamkeitspraxis und Erkenntnisse der Ernährungspsychologie fließen mit ein. Impulsvorträge und angeleitete Übungen im Plenum, in Kleingruppen oder Einzelarbeit gehen Hand in Hand.

    Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V
    Bitte erfragen Sie die Höhe der Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse!

     

  • Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation,
    Ort und Anmeldung über VHS Bergheim, Samstag, 20.3.2021 von 10:00-17:30 Uhr. Investition: €24.
    Ob in Teambesprechungen, im Beschwerdemanagement, in MitarbeiterInnen- oder Elterngesprächen: Wir werden im Alltag mit herausfordernden Situationen konfrontiert. In dieser Einführung erhalten Sie die Möglichkeit, die gewaltfreie Kommunikation kennenzulernen. Sie lernen, wie Sie Ihre eigenen Ziele vertreten und gleichzeitig die Bedürfnisse der anderen im Blick behalten können.

     

  • Tag der Gewaltfreien Kommunikation,
    Online, Sonntag 21.3.2021. Investition: €.
    Ein Tag voller Möglichkeiten. Zusammen mit alten und neuen Gesichtern lernen, sich austauschen, klönen. Hier zeigt sich die regionale Vielfalt an Trainer*innen für gewaltfreie Kommunikation. Mein Workshop-Beitrag:

    Nett, aber tot. Wie wir mit radikaler Ehrlichkeit lebendige Beziehungen gestalten können.
    Solange Du nett bist, bist Du damit beschäftigt, im Außen Erwartungen zu erfüllen. Solange Du darauf achtest, nur Deine Schokoladenseite zu zeigen, wird niemand sehen, wer Du bist. Gesehen werden kann ziemlich beängstigend sein. Doch bekommst Du das, was Dir wirklich am Herzen liegt? Und wie wäre es, statt mühsam die Angst zu deckeln, diese Energie darauf zu verwenden, Dich ehrlich auszudrücken? Sei es in Beziehungen, beim Sex… oder einfach so bei kurzen Begegnungen in der Straßenbahn. Mit ein wenig Theorie vorab werden wir viel üben – und uns hinterher Empathie geben. 😉

     

  • Provence Berg Auszeit | Retreat,
    La Gabelle, Südfrankreich, 2021.
    In Kooperation mit Florian Peters, Investition ab €495,- Anmeldung per Mail über Jasmin Benser.
    Du willst dem näher kommen, was wirklich bedeutsam für Dich ist? Du hast Freude an gemeinschaftlichem Wachstum? Du genießt die Provence und das savoir vivre? Now… it’s yours! Weitere Infos.