Wer bin ich? Und was ist meins - mein persönliches Ich-Gewicht? Idealen nacheifern, Kalorien zählen oder doch auf das eigene Bauchgefühl hören?
Zum Ich-Gewicht: Abnehmen mit Kopf, Herz und Hand
Ich ließ meinen Engel lange nicht los
2020 – Feiern und Bedauern
Um die Jahreswende zu feiern, gibt es verschiedene Traditionen. Eine Tradition in der Gewaltfreien Kommunikation ist das "Feiern und Bedauern", welches im Prinzip jeden Tag gemacht werden kann. Indem beidem Raum gegeben wird, verbunden mit den Bedürfnissen, die durch die Aktivitäten oder Ereignisse sich bei Dir erfüllen, kann mehr Klarheit entstehen, wonach Du Dich in …
Wut am Mittag
Wut ist DER Treibstoff, um für das zu sorgen, was Dir wichtig ist! Grenzen setzen, klare Entscheidungen treffen, Ziele zu verfolgen oder in Beziehungen authentisch und spürbar zu sein, braucht Wut. Das kribbelt in Dir? – Dann bist Du bei diesem Ganzkörper-Wut-Training genau richtig!
Griechischer Newsletter #7/2020
Liebe Freund*innen der Kirschblüte, in so viel Plastik bin ich noch nie geschwommen. Erschreckend traurig ist es für mich, die herrliche Natur Griechenlands in diesem Zustand hautnah zu erleben. Egal an welchem Strand, selbst auf Wanderungen auf abgelegenen Wegen - wenn ich mich nicht selbst zum entspannen "ermahnen" würde - könnte ich ständig Plastikmüll sammeln: …
Es gibt keine Grenzen – Newsletter #6/2020
Liebe Freund*innen der Kirschblüte, was geht und was nicht, bestimmt der Raum. Woraus besteht er? Mauern, Fenster, Türen, Dir und mir? Dem Zwischenraum? Oder ist das alles viel zu klein gedacht? "Es gibt keine Grenzen. Es sind alles nur Übergänge." sagte Ilse Middendorf, Atemtherapeutin und Begründerin Erfahrbarer Atem. Der Verstand will begreifen und vermag es …
Ich lebe mein Leben
in wachsenden Ringen...
Wald-Empathie-Baden
ausatmen und loslassen
Schritt für Schritt auf kühlem Grund
der Moment und ich
vom wir getragen baden, viel-leicht.
erdige Luft in rauschenden Blättern
balancieren auf Totholz tief verwurzelt
heisere Hunde bellen
verbunden ohne zu sehen, beherzt.
Vom Fluss der Lebendigkeit oder wenn Wünsche wahr werden
Seit hunderten von Jahren nahm das Wasser seinen lebendigen Lauf. In der Nähe der Klamm entsprang er aus einer Felsspalte. Reinstes, köstlichstes Quellwasser sammelte sich in einem kleinen Steinbecken, bis es überlief. Aus dem Rinnsal wurde ein Bach und aus dem Bach ein Fluss. Je nach Umgebung lief der Fluss gemächlich und machte sich breit …
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Der Pfad der friedvollen Kriegerin
Wut ist DER Treibstoff, um für das zu sorgen, was Dir wichtig ist! Grenzen setzen, klare Entscheidungen treffen, Ziele zu verfolgen oder in Beziehungen authentisch und spürbar zu sein, braucht Wut. Das kribbelt in Dir? – Dann bist Du bei unserem Ganzkörper-Wut-Training genau richtig!
