Liebe Freund*innen der Kirschblüte,

was geht und was nicht, bestimmt der Raum. Woraus besteht er? Mauern, Fenster, Türen, Dir und mir? Dem Zwischenraum? Oder ist das alles viel zu klein gedacht? „Es gibt keine Grenzen. Es sind alles nur Übergänge.“ sagte Ilse Middendorf, Atemtherapeutin und Begründerin Erfahrbarer Atem. Der Verstand will begreifen und vermag es doch nicht.
Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen,
die sich über die Dinge ziehn.
Ich werde den letzten vielleicht nicht vollbringen,
aber versuchen will ich ihn.

Ich kreise um Gott, um den uralten Turm,
und ich kreise jahrtausendelang;
und ich weiß noch nicht: bin ich ein Falke, ein Sturm
oder ein großer Gesang.

Rainer Maria Rilke

Wenn Ihr weitere Ringe mit mir ziehen mögt, schaut vorbei…

Inhalt:

Eigene Angebote
Filmtipp „muttermündig“
Buchtipp „A Transformative Edge“

Eigene Angebote

Pfad der friedvollen Kriegerin
Grenzen setzen. Klare Entscheidungen treffen. Dranbleiben. Wut-Training für Frauen. Nach unserem gelungenen online-Training freue ich mich sehr, dass wir uns nun physisch im Geburtshaus Bonn treffen. Friedvolle Kriegerinnen werden dort geboren! 😉 Fünf Termine donnerstags abends am 6.8. von 19.30 bis 21.30 Uhr, am 13.8., 20.8., 27.8. und 3.9. jeweils von 20.15 bis 21.30 Uhr. Investition: 135 Euro pro Person. Anmeldung per Mail über Jasmin Benser.
Wut ist DER Treibstoff, um für das zu sorgen, was Dir wichtig ist! Grenzen setzen, klare Entscheidungen treffen, Ziele zu verfolgen oder in Beziehungen authentisch und spürbar zu sein, braucht Wut. Das kribbelt in Dir? – Dann bist Du beim Ganzkörper-Wut-Training genau richtig! Mehr Infos…

Wald-Empathie-Baden
Gewaltfreie Kommunikation im Wald zusammen mit meiner Co-Trainerin Linda Mentner. Vorerst zwei Termine montags abends am 13.7. und 10.8. von 19:00 bis 21:15 Uhr. Investition: Herzensbeitrag nach Selbsteinschätzung. Anmeldung per Mail über Jasmin Benser.
In Verbindung mit Dir und der Natur. Achtsamkeitsübungen, Bewegung, Aufatmen, Loslassen, Ankommen. Gfk-outdoor. Mehr…

Clean Language – Zugang zur inneren Quelle der Weisheit
Einführung von 10:00-17:00 Uhr am 22.8. in Bonn. Investition nach Selbsteinschätzung 90-120€. Anmeldung per Mail über Jasmin Benser.
Clean Language und symbolisches Modellieren, abgekürzt Clean Language oder CL, ist eine Haltung sowie Gesprächsführungs-, Coaching-, Lehr- und Lernmethode. Über die Arbeit mit inneren Bildern und Metaphern wird eine tiefere emotionale Ebene und gleichzeitig eine körperliche Verknüpfung angeregt. Mehr…

Übungsgruppe gewaltfreie Kommunikation
Familienbildungsstätte Bonn, siebenTermine, montags von 19:00-21:30 Uhr am 24.8., 7.9., 21.9., 5.10., Herbstferien, 2.11., 16.11., 30.11.2020. Investition: Deine Präsenz und finanzieller Ausgleich nach Herzensökonomie. Anmeldung über die Familienbildungsstätte Bonn. Fragen gern per Mail an mich…
Im zweiten Halbjahr startet meine Übungsgruppe zusammen mit meiner geschätzten Trainerkollegin Linda Mentner in der Familienbildungsstätte Bonn wieder durch. Ein guter Zeitpunkt, um einzusteigen, da wir das Semester über in einer geschlossenen Gruppe üben. Und eine schöne Möglichkeit, um an Euren Themen mit gfk und mit der Unterstützung einer geführten Gruppe dranzubleiben.

Intensity Spielabend
Je nach Corona-Situation findet die SpielAbendreihe online via Zoom und/ oder live vor Ort statt. Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt, daher bitte ich um verbindliche Anmeldung per Email, mittwochs, 26.8., 30.9., 28.10. und 25.11. von 19:30 bis 21:30 Uhr. Beim online-Spiel brauchst Du eine stabile Internetverbindung und einen Würfel. Investition: Deine Präsenz.
Das Ziel von Intensity besteht darin, mit deinen Mitspielern eine tiefere und wahrhaftigere Ebene des Miteinanders zu erreichen und dich selbst in einem neuen Licht kennenzulernen. Bei Intensity gibt es keine Verlierer, sondern nur Gewinner, denn es geht darum, auf spielerische Art gemeinsam zu lernen und zu wachsen. Weitere Infos über das Spiel und über mein erstes Mal Intensity.

Zum Ich-Gewicht – Abnehmen und Gewicht halten mit Kopf, Herz und Hand
Nach erfolgreicher Zertifizierung zur Ernährungsberaterin (VDOe) und Anerkennung meines Kurses bei der Zentralen Prüfstelle Prävention freue ich mich riesig, meinen ersten Präventionskurs anbieten zu können – Krankenkassenbezuschussung möglich! Je nach Corona-Situation online und/ oder live in Bonn. Acht Termine à 90 Minuten, wöchentlich donnerstags abends ab dem 10.9. bis 12.11. von 19:30 bis 21:00 Uhr – nicht in den Herbstferien. Investition: 199 Euro pro Person. Anmeldung per Mail über Jasmin Benser.
Auf dem Weg zum persönlichen Ich-Gewicht erhälst Du Orientierung im Eintopf der verfügbaren Ernährungsinformationen. Mit fachlicher Unterstützung reflektieren wir Ernährungsgewohnheiten, um möglicherweise pfundige Veränderungen anzustoßen und diese mit Leichtigkeit umzusetzen. Bei all dem stehen ebenfalls Alltagstauglichkeit und ein bewegter Lebensstil im Fokus.

Filmtipp „muttermündig“ – jetzt mit englischen Untertiteln!
„Frau gibt die Verantwortung nicht an der Kreißsaaltür ab.“ Ein 46-minütiger Dokumentarfilm von Marieke Brost, der Frauen, insbesondere werdende Mütter, Wege der Selbstermächtigung zeigt. Jetzt mit englischen Untertiteln – einfach teilenswert!

Buchtipp „A Transformative Edge – Knowledge, Inspiration and Experiences for Educators of Adults“
Eine geniale Sammlung an Theorien und Methoden, u.a. auch Gewaltfreie Kommunikation, gefächert nach erwünschten Kompetenzen, die für gesellschaftlichen Wandel notwendig sind. Da vom Erasmus-Programm co-finanziert, ist ein kostenfreier Download des Buches möglich. Einziger Wermutstropfen: leider nur auf Englisch.

Leitet gern diese Mail an Freunde und Bekannte weiter. Ich hoffe, es geht Euch gut und ich freue mich, Euch bei der einen oder anderen Gelegenheit wiederzusehen! In diesem Sinne bleibt gesund und schön lebendig!

Herzliche Grüße
Jasmin